Nutricionista com especialização em Nutrição Clínica e Comportamental no Rio de Janeiro e Online

Comer com autonomia é um processo de aprendizado, não de força de vontade. A nutrição comportamental considera sua história, sua rotina, suas emoções e o contexto em que a alimentação acontece.

Mais consciência, menos culpa e estratégias possíveis para a vida real.

Cuidado nutricional individualizado

Atendimento nutricional individualizado para diferentes necessidades clínicas e comportamentais, com orientações baseadas em evidências científicas.

Nutrição Comportamental

Sono, Ansiedade e Alimentação

Transtornos Alimentares

Nutrição Clínica

Compreenda sua relação com a comida, o corpo e as emoções. Desenvolva estratégias para desenvolver mais autonomia alimentar, sem dietas punitivas ou regras rígidas.

Entenda como sono, estresse, ansiedade e rotina podem influenciar sua alimentação. O cuidado nutricional é adaptado ao seu contexto.

Atendimento nutricional cuidadoso para pessoas que vivenciam anorexia, bulimia, compulsão alimentar ou outras dificuldades relacionadas à alimentação e à imagem corporal.

Acompanhamento nutricional para condições como resistência à insulina, diabetes, dislipidemias, SOP e síndrome do intestino irritável, com orientações baseadas em evidências científicas.

Cuidado nutricional com escuta, ciência e individualidade

Sou Tiago Bendas, nutricionista pós-graduado em Nutrição Clínica e Psiquiatria Nutricional. Minha atuação é voltada à nutrição comportamental, ao acompanhamento nutricional em transtornos alimentares, à relação entre sono e alimentação e ao cuidado nutricional clínico.

Acredito que uma orientação nutricional precisa considerar mais do que nutrientes e calorias. Ela deve levar em conta a história, a rotina, o contexto emocional, as condições de saúde e a relação de cada pessoa com a comida.

Meu trabalho busca oferecer estratégias possíveis, sem julgamentos e sem promessas irreais, com base em evidências científicas e respeito à individualidade.

Experiências compartilhadas por pacientes que já passaram por mim

Quer construir uma relação mais consciente com a comida?

Agende sua consulta com um nutricionista pós-graduado em Nutrição Clínica e Psiquiatria Nutricional. O primeiro passo para um cuidado mais individualizado, com menos culpa e mais consciência.